Materiaalipankki

Vinkkejä yli- ja alivireyden tunnistamiseen ja säätelyyn.

Miten vireystilan vaihtelu näkyy ja mikä siihen auttaa.

Lista vireyttä tasaavista ja nostattavista aistimuksista.

Syvätuntoa aktivoivat toiminnat auttavat jäsentämään omaa oloa, tukemaan kehon hahmotusta ja tasaamaan vireystilaa.

Apuväline vireystilan tunnistamiseen ja näkyväksi tekemiseen.

Mitä siirtymätilanteet tarkoittavat ja miten niitä voisi helpottaa? Tutustu materiaaliin ja poimi juuri teidän perheelle sopivat vinkit.

Koulutyölista isommalle koululaiselle.

Onko teilläkin siirtymätilanteet vaikeita? Olisiko näistä keinoista apua?

Kanban taulu esimerkiksi koulu- tai työtehtäville.

Mitä pitikään tehdä? Kirjoita se checklistaan ja ruksi tai yliviivaa tehdyt asiat.

Miten tarttua päivän hommiin? Erilaiset muistilaput ovat yksi keino jäsentää päivän tehtäviä.

Auto-, juna- tai bussimatka edessä? Miten matka saataisiin mukavammaksi? Tässä muutama vinkki muistin virkistykseksi ja ideoikaa lisää.

Joulupäivä voi olla monelle jännittävä ja sitäkin voidaan helpottaa esimerkiksi tällaisella visuaalisella joulumittarilla.

Perhekalenteri auttaa hahmottamaan yhdellä silmäyksellä missä ja monelta kenelläkin oli menoja. Kokeilkaa käyttää myös kuvia.

Läksylistan avulla kaikki läksyt löytyvät samalta paperilta.

Läksylistan avulla kaikki läksyt löytyvät samalta paperilta.

Tuntuuko asioiden muutos arjessa työläältä? Älä työnnä koko pizzaa kerralla suuhun, vaan pilko se siivuiksi. Perheen kanssa yhdessä suunnitellessa syntyy samalla väritystehtävä.

Tuli tehtyä ennen kuin ehti miettiä? Tämän työkalun avulla voi harjoitella oman toiminnan ohjausta.

Mitä tänään pitikään tehdä? Tehtävien ylös kirjoittaminen auttaa hahmottamaan, mitä tänään pitää tehdä ja mitkä asiat voi tehdä toisenakin päivänä.

Mikä toiminta kaipaa pilkkomista pienempiin osiin? Seuraavilla sivuilla tyhjät pohjat tulostettaviksi.

Läksylistan avulla kaikki läksyt löytyvät samalta paperilta.

Läksylistan avulla kaikki läksyt löytyvät samalta paperilta.

Kanban taulu on yksi apukeino tehtävien jäsentämiseen. Taulua voi käyttää esimerkiksi koulu- tai työtehtävien tekemiseen. Mikä on tärkeää tehdä heti ja mikä voi vielä odottaa? Jo tehtyjen tehtävien siirtäminen Tehty-osioon tuottaa mielihyvää ja tuntuu palkitsevalta. Hyvin tehty!

Täppää perheenjäsenten menot viikko-ohjelmaan, niin pysytte koko porukka kärryillä siitä, kuka tekee, mitä ja milloin.

Esimerkkejä keinoista, joilla lasta voi tukea ja auttaa onnistumaan.

Vinkkejä ja keinoja arkeen.

Tee omat perhearjen keinokortit. Mitä keinoja on jo käytössä? Mitä voisi vielä ottaa käyttöön?

Arjen askeleita on työkalu perheen arjen kartoittamiseen. Toiselle sivulle voidaan kirjata perheen valitsema tavoite ja keinot, miten tavoitteeseen päästään.

Arjen rattaat työkalun avulla voi tarkastella ja tehdä näkyväksi, mitä aiemmin asetetulle tavoitteelle kuuluu. Onko jokin pieni muutos arjessa saanut aikaan isompia muutoksia tai onko tilanne säilynyt ennallaan. Mitkä asiat ovat vaikuttaneet siihen, ettei tilanne ole mennyt huonompaan suuntaan? Työkalua voivat käyttää sekä ammattilaiset että perheet itse.

Esimerkkejä vireystilaa tasaavista peleistä ryhmässä.

Miten lasta voisi tukea, kun pitäisi olla paikoillaan ja kuunnella? Nappaa tästä vinkki ja sovella omaan arkeen.

Millaisia terveisiä olisi tämän päivän kerho- tai harrastekerralta? Onnistumiset on syytä tehdä näkyväksi, sillä niistä saa vahvistusta.

Täsmävinkkejä ryhmätoiminnan helpottamiseksi.

Tarvitaanko toiminnassa jarruja? Tämä pikkupakka auttaa lasta tekemään vauhtia hidastavia valintoja ja löytämään omia rauhoittumisen keinoja.

Siirtymäkortit voivat helpottaa esimerkiksi tilasta toiseen siirtymisiä.

Helpota ryhmään osallistumista laittamalla ryhmän kulku näkyviin. Piirrä kuvat toiminnoista pilviin tai palloihin.

Millaisia terveisiä olisi tämän päivän kerho- tai harrastekerralta? Onnistumiset on syytä tehdä näkyväksi, sillä niistä saa vahvistusta.

Tässä visuaalinen tuki ryhmäjakoihin.

Ohjannan keinoja, jotka sopivat ihan kaikille.

Jäävuoren huippuna pulinaa ja hulinaa kerhossa. Pysähdy tuumailemaan, mitä pinnan alla takana voisikaan olla.

Kaasua ja jarrua -korteissa on esimerkki-ideoita yhteiselle vireystilan säätelylle. Käytä kortteja ryhmän kanssa silloin, kun näyttää että toiminnan rytmin säätelyä tarvitaan. Tyhjille sivuille voitte keksiä omia keinoja.

Ohjannan keinoja, jotka sopivat ihan kaikille.

Millaisia terveisiä olisi tämän päivän kerho- tai harrastekerralta? Onnistumiset on syytä tehdä näkyväksi, sillä niistä saa vahvistusta.

Ohjaamisen keinoja, jotka sopivat ihan kaikille. Askartele omat korttisi.

Visuaalinen tuki vauhdin säätelyn harjoittelemiseen ryhmässä.

Miten toimia, kun kiukku ottaa vallan. Harjoitelkaa rauhallisessa tunnetilassa.

Mikä fiilis? Kerro se kissamaisesti.

Fiilistaulun avulla nuori voi kertoa itselleen tärkeistä arjen asioista, kokemuksistaan ja niihin liittyvistä tunteista. Jokainen perhe voi käyttää taulua itselleen sopivalla tavalla. Fiilistaulun käyttäminen on rento yhteisen jutustelun hetki, jossa rupatellaan päivän tai viikon kuulumisia. Avaa idea ja tutustu tarkemmin.

Erilaisia arjen tilanteita ja niissä nousevia tunteita voi jälkikäteen purkaa ja pohtia esimerkiksi tällaisen työkalun kanssa. Itseymmärrys lisää myös kykyä säädellä tunteita.

Apukeino tavoitteen saavuttamiseksi. Hyvä tavoite on riittävä pieni ja tekijälleen mahdollinen.

Miten toimia kun tunne on päällä.

Välillä on hyvä kääntää ajatukset myönteiselle ja pysähtyä huomaamaan hyvä ihan tavallisissa päivissä. Mikä olisi kiva palkinto bingon saavuttamisesta?

Pelkoa on eri asteista ja se voi tulla erilaisena erilaisissa tilanteissa. Tunteen tunnistaminen on askel kohti tunteen säätelyä.

Tunteiden tunnistamista on hyvä harjoitella. Mikä tunnemittari sopii teille?

Huolehdinko vanhempana omista tarpeistani? Mikä tuo ja vie voimavaroja? Olisiko tilanne syytä tarkistaa?

Millaisia vahvuuksia sinulla on vanhempana? Entä mihin kaipaisit muutosta tai vahvistusta? Tässä työväline vanhemmuuden pohtimiseen. Muista, että sinä riität juuri sellaisena kuin olet.

Neurokirjon lapsi saattaa tarvita uudet rakenteet, jotta arki sujuu, korona saattaa pelottaakin. Alla muutamia linkkivinkkejä muuttuneen arjen ensiavuksi, klikkaa alleviivauksia niin ohjaudut vinkkien äärelle.

Netti, some ja pelaaminen sisältävät huvia ja hyötyä. Entäpä jos niiden käyttö ei pysy enää hallinnassa. Tutustu vanhemmille suunnattuun oppaaseen, johon Karelia-ammattikorkeakoulun sairaanhoitajaopiskelijat ovat työstäneet tietoa teemasta.

Kaunis keskeneräisyys - Näkökulmia vanhemmuuden tunnemaailmaan.

Häpeä neurokirjon lapsen vanhemmuudessa

Ideoita pienten lasten ja heidän vanhempiensa ryhmätoiminnan käynnistämiseen.

Maari Hirvonen & Tiitu Sipilä: Opinnäytetyö, Toimintaterapian tutkinto-ohjelma, Metropolia-ammattikorkeakoulu Printattava ohje videomuotoisen sosiaalisen tarinan tekoon, ohjeeseen liittyvä video lapsen kanssa katseltavaksi Youtubessa. Koko opinnäytetyö ladattavissa Theseuksesta.

Ideoita nuorten ryhmätoiminnan ohjaukseen.

Ohjaatko lasten tai nuorten ryhmiä? Tässä vihkosellinen vinkkejä, kuinka ihan jokainen osallistuja pääsee mukaan toimintaan ja tulee huomioiduksi. Nämä käyvät kaikkien ryhmien ohjauksen perusperiaatteiksi. Mukana myös muutama oiva ryhmämalli toteutusta vailla valmiina.

Kuvat auttavat muistamaan, tukevat toiminnanohjausta ja vuorovaikutusta. Tässä ohjeet kuvien käyttöön arjessa.

Mitkä ovat vahvuuksiasi kotona? Entä koulussa tai töissä? Meillä on paljon vahvuuksia, joista osa näkyy kaikessa toiminnassa ja osa tietyissä ympäristöissä. Tulosta tästä Vahvuuskortit ja korttialustat omien tai lapsen vahvuuksien löytämiseen tai tarkasteluun.

Vahvuuskorttien ja korttipohjien käyttöohjeet